Tantas coisas afetam a saúde da sua pele ao longo do tempo,
como envelhecimento, estresse, raios ultravioleta do sol, poluição do ar e
desidratação. Cada uma delas afeta a suavidade de sua pele de alguma forma
e a torna mais suscetível a rugas, manchas senis, manchas, hematomas, manchas
ásperas ou secas e perda de elasticidade. As mulheres mais velhas que
sofreram alterações químicas devido à perimenopausa e menopausa são
especialmente vulneráveis a uma perda geral da suavidade da pele.
Como obter uma pele mais suave em casa
Embora possa não ser possível para os adultos recuperar a
pele macia e perfeita, ainda podemos ficar muito próximos.
1. Melhore a sua pele a partir de dentro.
Adicione
mais frutas silvestres e pule doces açucarados para ajudar a combater
o envelhecimento prematuro, perda de colágeno, câncer ou outras preocupações
com a saúde. Coma peixe duas vezes por semana para obter muitos ácidos
graxos Omega-3, que são essenciais para uma pele lisa e radiante. E não se
esqueça de beber
muita água para liberar as toxinas do seu corpo.
2. Faça algumas mudanças no estilo de vida para melhorar a saúde da pele.
Durma: seu caminho para uma pele bonita. Sete a oito
horas de sono ininterrupto a cada noite rejuvenesce o
corpo e a pele . A atividade
física regular ajuda
a reduzir a inflamação, regula os hormônios significativos da pele e
previne danos causados pelos radicais livres.
3. Reavalie sua rotina de limpeza.
A lavagem excessiva pode causar excesso de produção de óleo
e levar a rompimentos, especialmente na face, pescoço, peito e
costas. Retire a maquiagem com um limpador suave e siga com um toner para
remover qualquer sujeira, óleo, maquiagem ou limpador que foi deixado para trás
e, em seguida, hidratar. Esfolie apenas
quando necessário para soltar as células mortas da pele, melhorar a
circulação, aumentar a produção de colágeno e apoiar a pele mais macia - uma ou
duas vezes por semana é normalmente suficiente para o seu rosto e até três
vezes por semana para o seu corpo. Limpe
seus pincéis de maquiagem uma vez por semana (idealmente) usando
sabonete sem perfume para evitar fugas.
4. Não esqueça a pele dos seus lábios!
Se você sofre de lábios secos, escamosos ou rachados, escove
suavemente os lábios com água morna e uma escova de dentes para remover as
células mortas da pele. Se você gostaria de esfoliar ainda mais,
experimente um esfoliante suave para os lábios mais suaves que pareçam mais
saudáveis. Usar produtos de hidratação e hidratantes (bálsamo, batom ou
tratamentos intensivos) manterá
seus lábios suavemente amáveis .
5. Cuide de suas mãos e pés com vitaminas e antioxidantes.
Suas mãos e pés passam por muito desgaste todos os dias, por
isso é importante ter um cuidado especial com eles. Encontre um creme ou
loção tópica antioxidante que contenha manteiga de carité, óleo
de coco e vitaminas A, C e E para ajudar a alimentar e proteger essas
áreas de sua pele, que são propensas a rugosidade e uso excessivo.
0 comentários:
Postar um comentário