A pele é o órgão maior do seu
corpo. Ele serve como uma barreira protetora entre seus interiores e o resto do
mundo, ajuda a regular a temperatura corporal e age como um filtro. A pele
existe em um estado de crescimento constante, com as células antigas morrendo à
medida que novas células se formam.
É afetado por todos os
aspectos de sua vida, do que você come para onde você mora. A pele saudável é
mais capaz de lutar contra sinais de envelhecimento, cura muito mais
rapidamente e afasta a doença potencial melhor do que a pele insalubre.
O cuidado adequado da pele é
vital se você estiver preocupado com sua aparência física. A pele insalubre
tende a parecer pálida e aborrecida, enquanto a pele saudável parece cheia e
vibrante. As rugas se desenvolvem com mais facilidade e afundam mais fundo se
sua pele estiver desidratada e insalubre, e pode resultar em manchas irregulares
com uma cor manchada. Quando a pele é insalubre, ela perde elasticidade, o que
pode tornar-se sagrado e parecer magro.
Cuidados com a pele adequados
não se limitam apenas a ficar bem, é manter-se saudável. Pobre hábitos de
cuidado da pele pode levar a erupções cutâneas, feridas, acne e rugas.
A pele insalubre é mais
suscetível à doença, infecção e é mais provável que cicatrize após uma lesão.
Os cuidados adequados são particularmente importantes para as pessoas que
sofrem problemas de pele, como a psoríase, ou têm alergias à pele.
A pele está crescendo e
mudando constantemente, então você tem que permanecer vigilante ao cuidar
disso. Mantenha sua pele hidratada tomando água abundante ao longo do dia e
mantenha uma dieta balanceada para fornecer as vitaminas e minerais que sua
pele precisa.
Pegue-se com frutas e
vegetais frescos, grãos inteiros e proteínas magra para obter os melhores
resultados. Certifique-se sempre de usar protetor solar se você passar algum
tempo lá fora.
O cuidado adequado da pele
significa limpá-lo corretamente. A pele precisa de umidade para sobreviver,
então evite usar água quente quando você lava o rosto, pois o calor sugera a
umidade da sua pele. Tente usar água quente ou fria em vez disso. Além disso,
evite sabões ásperos ou químicos-pesados, pois tira a umidade da sua pele
enquanto a polui.
Mantenha sua pele hidratada
aplicando loção dentro de alguns minutos de banho. Se você tem um problema com
pele seca, use uma loção à base de óleo na área do problema várias vezes ao
dia.
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