Porque cuidar da pele é tão importante?

A pele é o órgão maior do seu corpo. Ele serve como uma barreira protetora entre seus interiores e o resto do mundo, ajuda a regular a temperatura corporal e age como um filtro. A pele existe em um estado de crescimento constante, com as células antigas morrendo à medida que novas células se formam.

É afetado por todos os aspectos de sua vida, do que você come para onde você mora. A pele saudável é mais capaz de lutar contra sinais de envelhecimento, cura muito mais rapidamente e afasta a doença potencial melhor do que a pele insalubre.

O cuidado adequado da pele é vital se você estiver preocupado com sua aparência física. A pele insalubre tende a parecer pálida e aborrecida, enquanto a pele saudável parece cheia e vibrante. As rugas se desenvolvem com mais facilidade e afundam mais fundo se sua pele estiver desidratada e insalubre, e pode resultar em manchas irregulares com uma cor manchada. Quando a pele é insalubre, ela perde elasticidade, o que pode tornar-se sagrado e parecer magro.

Cuidados com a pele adequados não se limitam apenas a ficar bem, é manter-se saudável. Pobre hábitos de cuidado da pele pode levar a erupções cutâneas, feridas, acne e rugas.

A pele insalubre é mais suscetível à doença, infecção e é mais provável que cicatrize após uma lesão. Os cuidados adequados são particularmente importantes para as pessoas que sofrem problemas de pele, como a psoríase, ou têm alergias à pele.

A pele está crescendo e mudando constantemente, então você tem que permanecer vigilante ao cuidar disso. Mantenha sua pele hidratada tomando água abundante ao longo do dia e mantenha uma dieta balanceada para fornecer as vitaminas e minerais que sua pele precisa.

Pegue-se com frutas e vegetais frescos, grãos inteiros e proteínas magra para obter os melhores resultados. Certifique-se sempre de usar protetor solar se você passar algum tempo lá fora.

O cuidado adequado da pele significa limpá-lo corretamente. A pele precisa de umidade para sobreviver, então evite usar água quente quando você lava o rosto, pois o calor sugera a umidade da sua pele. Tente usar água quente ou fria em vez disso. Além disso, evite sabões ásperos ou químicos-pesados, pois tira a umidade da sua pele enquanto a polui.

Mantenha sua pele hidratada aplicando loção dentro de alguns minutos de banho. Se você tem um problema com pele seca, use uma loção à base de óleo na área do problema várias vezes ao dia.