As amoras são frequentemente relacionadas a uma série de
benefícios para a saúde e a popularidade da fruta já se alterou bastante. No
entanto ainda há muitas outras coisas que você certamente não sabia sobre esse
frutinho preto e cativante. Saiba mais
sobre quais os benefícios do chá de amora completos no conteúdo e não perca nenhuma informação sobre essa pequena
frutinha que pode mudar completamente a qualidade de sua dieta.
1) A amora, biologicamente, é muito parecida com o
espinafre, passas, maçãs, ameixas e uvas, amoras são ricas em flavonoides e
Vitamina C, mas outros benefícios nutricionais incluem uma muito baixa de sódio
e contagem de ter apenas 62 calorias em um copo.
2) A cor azul garante amoras têm um dos mais altos níveis de
antioxidantes de todas as frutas. Antioxidantes, conhecidos por diminuir o
risco de vários tipos de câncer, é um grande bônus, mas esteja ciente de que os
frutos são melhores se consumidos em seu estado natural para obter todos os
benefícios.
3) Os frutos são conhecidos por uma variedade de nomes, que
incluem brambleberries, amora, dewberry, timbleberry e até lawyer .
4) O consumo de amoras podem ajudar a promover o saudável
aperto de tecido, que é um grande procedimento não-cirúrgico para fazer a pele
parecer mais jovem. Prolongado, o consumo também ajuda a manter o cérebro
alerta, mantendo a clareza de pensamento e de boa memória.
5) O alto conteúdo de taninos de amoras oferece uma série de
benefícios para reduzir a inflamação intestinal, aliviar as hemorroidas e a
aliviar os efeitos da diarreia.
É importante incorporar frutas na sua dieta, em
uma variedade de maneiras. Tê-los como um lanche ou no seu cereal ou até mesmo
como um smoothie.
6) Tradicionalmente, as folhas e cascas da planta também tem
sido consumida. As folhas de amoras têm sido utilizados para tratar a
inflamação moderada das gengivas e, às vezes, até mesmo dores de garganta.
7) O adstringente dos taninos são eficazes na higiene oral
quando usado como um faça gargarejos ou bochechos.
8) As folhas também podem ser usadas em uma chávena de chá
ou reforçada como uma terapêutica bebida. Nem todo mundo vai gostar do sabor,
de modo a mascarar o sabor amargo, mel ou outro tipo de adoçante pode ser
adicionado.
9) boa dose de Vitamina K aids no músculo relaxante, por
isso, algumas mulheres usam as bagas para aliviar as dores do parto. Como parte
de uma dieta regular, o suco também pode ser usado para regular a menstruação,
é muito eficaz para ajudar a coagulação do sangue.
10) E por último, se você tem notado que seu blackberry
planta virou laranja, destruí-lo. Esta é uma grave doença fúngica que pode ser
curada.
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