Invista na sua Educação para um Futuro Melhor

168. São quantas horas há em uma semana.

Se você é um estudante, provavelmente acha que isso não é suficiente. Eu sei: você tem muitas tarefas para fazer, projetos para trabalhar e testes para estudar.

Além disso, você tem outras atividades e compromissos. E tenho certeza que você quer ter uma vida social também.

Não seria bom se você pudesse estudar de maneira mais inteligente (não estamos falando de mais difícil), tirar boas notas e levar uma vida equilibrada?

Claro que sim. É por isso que escrevi este artigo. O principal objetivo da educação não é obter um A direto. Mas aprender a aprender é uma habilidade vital aprender a atingir seus objetivos, como por exemplo: se preparar para um concurso para Agente de Transito, do qual você precisa de conhecimento específicos.

Por isso, passei horas vasculhando artigos científicos e periódicos de pesquisa para encontrar as melhores maneiras de aprender com mais eficiência.

Eu sou uma aluna de longa data, e faz muito tempo que completei minha educação formal. Ao longo da minha carreira acadêmica, usei quase todas as dicas descritas neste artigo e agora resolvi passar o conhecimento adiante.

Vamos começar. Aqui estão algumas maneiras científicas de aprender mais rápido.

Aprenda as mesmas informações de várias maneiras

A pesquisa que fiz mostra que diferentes mídias estimulam diferentes partes do cérebro. Quanto mais áreas do cérebro forem ativadas, maior a probabilidade de você entender e reter as informações.

Então, para aprender um tópico específico, você pode fazer o seguinte:

·         Leia as anotações da aula

·         Leia o livro didático

·         Assista a um vídeo na internet

·         Procure outros recursos online

·         Crie um mapa mental

·         Ensine a alguém o que você aprendeu

·         Pratique em voz alta

Claro, você não será capaz de fazer todas essas coisas de uma só vez. Mas cada vez que você revisa o tópico, use um recurso ou método diferente - você aprenderá mais rápido dessa maneira.

É mais eficaz estudar vários assuntos todos os dias do que aprofundar em um ou dois assuntos

Por exemplo, se você está se preparando para os exames de matemática, história, física e química, é melhor estudar um pouco de cada assunto todos os dias. Essa abordagem ajudará você a aprender mais rápido do que concentrando-se apenas em matemática na segunda-feira, história na terça-feira, física na quarta-feira, química na quinta-feira e assim por diante.

Mas por quê? Porque você provavelmente confundirá informações semelhantes se estudar muito do mesmo assunto em um dia.

Então, para estudar com inteligência, divida seu tempo de estudo para cada assunto. Ao fazer isso, seu cérebro terá mais tempo para consolidar seu aprendizado.

A revisão periódica é essencial se você quiser mover informações de sua memória de curto prazo para sua memória de longo prazo. Isso ajudará você a obter notas melhores para o exame.

Como mostra a pesquisa, a revisão periódica é maior do que a do aperto de mão. 

O intervalo de revisão ideal varia, dependendo de quanto tempo você deseja reter as informações. Mas a experiência - tanto minha quanto do trabalho com alunos - me diz que os seguintes intervalos de revisão funcionam bem:

• ·         1ª revisão: 1 dia depois de aprender as novas informações;
• ·         2ª revisão: 3 dias após a 1ª revisão;
• ·         3ª revisão: 7 dias após a 2ª revisão;
• ·         4ª revisão: 21 dias após a 3ª revisão;
• ·         5ª revisão: 30 dias após a 4ª revisão;
• ·         6ª revisão: 45 dias após a 5ª revisão;
• ·         7ª revisão: 60 dias após a 6ª revisão.

Obviamente que a maioria dos alunos não possui esse espaço prolongado de tempo para estudar. Portanto, divida ele na metade caso necessário, é uma maneira mais rápida e reduzida de aprender o conteúdo desejado.

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Maneiras simples de ganhar dinheiro sem nem sair de casa!

Nesta página você encontrará todas as melhores maneiras de ganhar dinheiro em seu tempo livre enquanto estiver na universidade, com base em nossa própria experiência. Continuaremos adicionando novas formas a essa página, então vá em frente e adicione-a aos favoritos. E por favor compartilhe suas próprias ideias nos comentários!

Raspar raspadinhas é o caminho mais rápido para ganhar muito dinheiro (bem, sem infringir a lei). Muitos estudantes fizeram genuinamente R$100 com essa técnica. É completamente legal, isento de riscos, isento de impostos e qualquer um pode fazê-lo.

Ela funciona aproveitando-se de apostas gratuitas oferecidas regularmente por sites de apostas através de 'correspondência' deles em uma bolsa de apostas. A aposta combinada elimina o risco (você está apostando a favor e contra um determinado resultado).

Isso deixa você ser capaz de extrair a aposta grátis em seu máximo, que pode chegar até R$200! Multiplique isso por quantos sites de apostas existem e você pode facilmente sair com um lucro de algumas centenas de reais.

Uma maneira cada vez mais popular para os estudantes ganharem dinheiro é preencher pesquisas on-line em seu tempo livre. As empresas de pesquisa estão sempre recrutando novos membros para responder a pesquisas e testar novos produtos.

Por alguns minutos de preenchimento do formulário, você pode fazer um par de reais que são pagos em dinheiro ou recompensas. Você pode sacar até R$3 para algumas pesquisas!

Interessado em ganhar dinheiro para fazer o que você já faz online? Isso é um dos métodos mais fáceis de ganhar dinheiro online sem qualquer esforço ou mudança no seu comportamento.

Esta ideia inovadora tem como recompensa ao pesquisar no Google, Bing ou Yahoo. Você acabou de instalar um complemento simples no seu navegador e, quando realizar uma pesquisa, pode haver alguns resultados patrocinados ao lado de sua pesquisa normal.

O mundo, que era historicamente difícil de investir nos mercados e nas bolsas de valores está totalmente aberto. Hoje não há necessidade de ser um profissional no assunto ou financiar os iates de corretores da Wall Street. Você pode fazer tudo sozinho com a ajuda de plataformas de negociação de mercado online.

Depois de ter passado muitas horas pesquisando essa nova oportunidade, experimentei a maior plataforma, que tem mais de 8 milhões de usuários em todo o mundo e oferece contas de práticas gratuitas.

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Como ter uma pele maravilhosa com dicas simples?

Muitas mulheres usam cosméticos todos os dias, mas nem todas conhecem as melhores maneiras de usar os produtos de beleza à sua disposição.

Nós reunimos melhores conselhos para ajudar a sua pele a ficar perfeita. Esperamos que você os ache úteis!

Desde que você tenha escolhido o caminho certo para você e saiba como aplicá-lo corretamente, a fundação pode fazer maravilhas. Refresca o seu rosto e realça os seus contornos.

Aplique o seu creme hidratante diário antes de aplicar qualquer base. Deixe secar e limpe o excesso de creme com uma toalha.

Use uma esponja ou um pincel para garantir a aplicação perfeita de sua base.

Depois de aplicar, dê um tapinha no rosto com um lenço de papel.

Sempre use uma base que trabalhe para melhorar sua pele. As fórmulas isentas de óleo funcionam melhor se a sua pele estiver propensa a sair em pontos; versões hidratantes são adequadas para aqueles com pele normal ou seca. Há também cremes "hipoalergênicos" para aqueles com pele sensível.

Não teste uma base no seu pulso ou na dobra do seu braço - a pele aqui é significativamente diferente no tom da sua face. É melhor tentar em seu rosto e esperar vários minutos. Ele ficará um pouco mais escuro e você poderá ver se está certo para o seu tom de pele ou não.

Você também pode fazer o uso do seu Revital rapidamente, tudo o que precisa é comprar ele e sentir a diferença no organismo.

Aplique a fundação usando movimentos circulares, movendo-se do centro para a periferia.

Evite aplicá-lo em grandes quantidades. É melhor aplicá-lo em pequenas quantidades do tamanho de ervilhas. Dessa forma, sua base será aplicada de forma mais uniforme e parecerá mais natural.

É melhor aplicar a base durante o dia. Mesmo que você tenha uma boa iluminação artificial em seu banheiro, você deve verificar como está sua luz natural - isso vai ajudá-lo a ver onde você o aplicou de forma desigual ou cometeu um erro.

Toda mulher precisa de algum corretivo em sua bolsa de maquiagem. Ele pode esconder traços de cansaço, mascarar linhas sob os olhos e cobrir manchas e manchas.

Procure sempre um corretivo que seja mais leve do que a sua pele.

Aplique seu creme para os olhos diariamente antes de colocar o corretivo. Será muito mais fácil aplicar se a sua pele já estiver hidratada.

Também será muito mais fácil aplicar se você aquecer seus dedos de antemão.

Aplique sempre a base antes de aplicar qualquer corretivo.

Nunca use fundação em vez de corretivo.

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Dicas de dermatologistas para ter uma pele perfeita

Tantas coisas afetam a saúde da sua pele ao longo do tempo, como envelhecimento, estresse, raios ultravioleta do sol, poluição do ar e desidratação. Cada uma delas afeta a suavidade de sua pele de alguma forma e a torna mais suscetível a rugas, manchas senis, manchas, hematomas, manchas ásperas ou secas e perda de elasticidade. As mulheres mais velhas que sofreram alterações químicas devido à perimenopausa e menopausa são especialmente vulneráveis ​​a uma perda geral da suavidade da pele.

Como obter uma pele mais suave em casa

Embora possa não ser possível para os adultos recuperar a pele macia e perfeita, ainda podemos ficar muito próximos.

1. Melhore a sua pele a partir de dentro.

Adicione mais frutas silvestres e pule doces açucarados para ajudar a combater o envelhecimento prematuro, perda de colágeno, câncer ou outras preocupações com a saúde. Coma peixe duas vezes por semana para obter muitos ácidos graxos Omega-3, que são essenciais para uma pele lisa e radiante. E não se esqueça de beber muita água para liberar as toxinas do seu corpo.

2. Faça algumas mudanças no estilo de vida para melhorar a saúde da pele.

Durma: seu caminho para uma pele bonita. Sete a oito horas de sono ininterrupto a cada noite rejuvenesce o corpo e a pele . A atividade física regular ajuda a reduzir a inflamação, regula os hormônios significativos da pele e previne danos causados ​​pelos radicais livres.

3. Reavalie sua rotina de limpeza.

A lavagem excessiva pode causar excesso de produção de óleo e levar a rompimentos, especialmente na face, pescoço, peito e costas. Retire a maquiagem com um limpador suave e siga com um toner para remover qualquer sujeira, óleo, maquiagem ou limpador que foi deixado para trás e, em seguida, hidratar. Esfolie apenas quando necessário para soltar as células mortas da pele, melhorar a circulação, aumentar a produção de colágeno e apoiar a pele mais macia - uma ou duas vezes por semana é normalmente suficiente para o seu rosto e até três vezes por semana para o seu corpo. Limpe seus pincéis de maquiagem uma vez por semana (idealmente) usando sabonete sem perfume para evitar fugas. 

4. Não esqueça a pele dos seus lábios!

Se você sofre de lábios secos, escamosos ou rachados, escove suavemente os lábios com água morna e uma escova de dentes para remover as células mortas da pele. Se você gostaria de esfoliar ainda mais, experimente um esfoliante suave para os lábios mais suaves que pareçam mais saudáveis. Usar produtos de hidratação e hidratantes (bálsamo, batom ou tratamentos intensivos) manterá seus lábios suavemente amáveis .

5. Cuide de suas mãos e pés com vitaminas e antioxidantes.

Suas mãos e pés passam por muito desgaste todos os dias, por isso é importante ter um cuidado especial com eles. Encontre um creme ou loção tópica antioxidante que contenha manteiga de carité, óleo de coco e vitaminas A, C e E para ajudar a alimentar e proteger essas áreas de sua pele, que são propensas a rugosidade e uso excessivo.

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Como curar a herpes facilmente

Herpes, ou vírus do herpes simples (HSV), é uma infecção viral sexualmente transmissível. Somente nos Estados Unidos, o CDC estima que um quarto de milhão de pessoas recebem novas infecções por herpes a cada ano. Infelizmente, ainda não há cura para o herpes. Por outro lado, o herpes pode ser tratado e gerenciado com medicação, cuidados domiciliários e precauções simples para prevenir surtos e transmissão.

Peça ao médico que diagnostique o herpes. Com uma infecção sexualmente transmissível como o herpes, você não quer confiar no auto diagnóstico. Você quer ter certeza, e para ter certeza, você precisa visitar o médico. Muitas vezes, o herpes é assintomático, o que significa que os sintomas não apresentam ou são muito leves para serem reconhecidos. 
Por isso é recomendado que caso você saiba que possui herpes ou está com crises dela, sempre tenha em sua casa a pomada indicada e que sempre possa estar na mão, caso contrário, terá que enfrentar  a doença sem nenhum tratamento indicado.
Outras vezes, o herpes apresenta os seguintes sintomas:

• Bolhas pequenas e dolorosas que se curvam e curam ao longo de várias semanas. Estes podem estar em seus órgãos genitais ou suas nádegas, há também o diagnóstico de ferida na boca.
• Pele vermelha, aglutada ou crua na área genital, com ou sem prurido.
• Dor ou desconforto frequentes durante a micção.
• Sintomas gripais, como febre, dores no corpo (especialmente na parte de trás e pescoço) e glândulas inchadas.

Se você for diagnosticado com herpes, fale com seu médico sobre opções de tratamento de força médica. O seu médico deve poder dar-lhe sugestões específicas sobre quais fármacos e precauções a tomar para gerir os sintomas. Como ainda não existe cura para o herpes, o principal problema é o tratamento dos sintomas.
É importante saber que muitas vezes você possui herpes porém nem se lembra que já teve alguma crise, isso porque é uma doença que pode ficar adormecida durante muito tempo no seu organismo.
Ela pode surgir principalmente em crises de ansiedade, estresse, quando a sua imunidade baixar e muito mais.

Saiba qual tratamento adequado você fará por você. Gerenciar seus surtos com o tratamento adequado irá ajudá-lo:

• Cure feridas mais cedo e mais eficazmente
• Minimizar a duração e a gravidade dos surtos
• Reduzir a recorrência de surtos
• Minimize a chance de espalhar herpes para qualquer parceiro sexual

Tome medicamentos antivirais, conforme prescrito pelo seu médico. As drogas antivirais diminuem o número de surtos de herpes, reduzindo o que se denomina "derramamento viral", ou o processo pelo qual o vírus faz novas cópias de si mesmo na superfície da pele.

O uso regular de medicamentos antivirais também ajuda a reduzir o risco de passar o vírus herpes simple para outros parceiros sexuais. Os medicamentos antivirais mais comuns prescritos para herpes incluem:

• Aciclovir (Zovirax)
• Famciclovir (Famvir)
• Valacyclovir (Valtrex)

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Como Garantir um Som de Qualidade no Carro: dicas aqui!

Comprou um carro recentemente e quer conseguir montar um som automativo de qualidade? Veja aqui algumas dicas exclusivas e boas que alguns especialistas separaram para quem quer ter uma sonorização musical perfeita.

Você terá que disponibilizar entre 3 até 5 mil reais para que isso aconteça, contando ainda com os custos do seu player. É preciso também investir em outros gastos, como o acústico, áudio, bateria e os cabos.

Como montar a acústica perfeita do seu carro

 O tratamento acústico no seu carro vai fazer toda a diferença na qualidade do som. A grande missão é a isolação acústica, dessa maneira você evita que as suas ondas sonoras fiquem canceladas ou travadas em alguns casos.

Se você quer mexer nisso porém tem dinheiro contado para gastar, é indicado que você coloque apenas as portas da frente. As outras partes do seu carro, como por exemplo o porta-malas e o teto, devem ser trabalhadas especialmente para pessoas que querem entrar em competições de som automotivo. É indicado em casos mais simples o uso de um CD Player Pioneer, ele já é suficiente.

Para quem quer apenas curtir um som de qualidade, ter o som bom nas portas dianteiras já é mais do que indicado. Existem muitos outros materiais que você deve colocar no seu carro, como por exemplo, mantas, vidro duplo, jornais, espumas e muito mais.

Amplificador para sons automotivos

Outra dica é colocar um amplificador, dessa maneira você vai conseguir otimizar a sua sonorização do player sem ter que fazer algumas adaptações muito complexas. As melhores centrais multimídias geralmente tem saídas amplificadas ou aquelas que são pré amplificadas com o módulo amplificador.

Para quem quer ter uma sonorização alta, porém não muito explosiva, é indicado o investimento no módulo de amplificador de potência, ele é responsável por determinar as distorções e os ruídos perfeitos do som.

É indicado que você compre o seu amplificador conforme a potência do som automotivo, de nada adianta comprar um modelo que tenha mais de 500 watts se o som não vai aguentar mais do que 100 watts.

Um bom local e mais indicado para você colocar o seu amplificador é no porta-malas, lá você vai deixar espaço para que motorista e passageiro viagem com segurança.

Como escolher meu tweeter?

Uma boa dica para quem não quer falhar até nos mínimos detalhes do som é na hora de escolher o seu tweeter, isso porque você terá a melhor qualidade das faixas agudas originárias das altas frequências. Isso porque assim você vai notar a diferença entre a qualidade sonora existente no seu player.

Tenha atenção: instale corretamente ele na porta e entre o para-brisa, dessa maneira, você não vai ter que lidar com nenhum delay.

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Como reciclar em casa? Papel, metal, vidro, plástico. Como jogar fora da forma certa

A maioria das coisas que você joga fora pode ser reciclado e transformado em novos produtos—apesar de que alguns são mais fáceis de reciclar do que outros. Você com certeza já deve conhecer a importância da reciclagem, caso não confira no link mais detalhes sobre a importância de tomar esta atitude.

Abaixo você confere algumas dicas para reciclar os materiais mais descartados dentro das casas, inclusive da sua:

Cozinha e resíduos de jardim

Você pode reciclar-se até a metade da sua cozinha e resíduos de jardim por fazer seu próprio adubo, rico, friável, earthlike material que se forma quando orgânica (carbono) materiais de biodegradar. O composto é ótimo para usar no seu jardim: devolve nutrientes para o solo que ajudam as plantas a crescer. Fazendo o seu próprio é muito mais barato do que a compra de adubo em um centro de jardim; também é melhor para o ambiente do que usando turfa, que é um habitats ameaçados. Para fazer o composto, você vai precisar de uma pilha de compostagem ou de um grande recipiente de algum tipo em seu jardim ou quintal. A compostagem é obviamente muito mais fácil se você tiver um jardim que se você tem um apartamento no 23º andar de um arranha-céu! Mas mesmo nas cidades, algumas autoridades organizar coleções de resíduos orgânicos e fazer compostagem em um local central. Ele pode levar de alguns meses a um ano, ou mais, para tratamento de resíduos para apodrecer, para baixo e transformar em adubo. Geralmente, você precisará adicionar um igual mistura de "os verdes" (restos de vegetais, flores mortas, mudas de grama, e assim por diante) e "pardos" (rasgado de papelão, pequenos galhos, papel picado, e esse tipo de coisa).

Papel e papelão

No início da década de 1970, fotocopiadora fabricantes fiquei com medo de que deveríamos parar de usar papel e se transformar em uma "sociedade sem papel." Não muita chance de que! Mais de quatro décadas depois, a má notícia é que estamos produzindo mais de papel do que nunca antes. Mas a boa notícia é que estamos reciclando mais. Ao contrário de alguns materiais, o papel pode ser reciclado só assim muitas vezes. Isso porque ele é feito a partir de fibras de plantas, que se tornam mais curtos durante a fabricação de papel. Quando eles estão muito curto, eles não tem mais digno do papel. Na prática, isto significa que algum novo papel tem sempre a ser adicionado durante o processo de fabricação de papel.


Um problema com a reciclagem de papel é o de que nem todo o papel é o mesmo. Branco na impressora do escritório de papel é feito de muito mais material-prima de qualidade do que as toalhas de papel que você vai encontrar em uma fábrica banheiro. Quanto maior a qualidade de resíduos de papel, melhor a qualidade dos produtos reciclados pode ser usado para fazer. Tão alto grau de papel branco coletados a partir de escritórios pode ser usado para fazer o mais alto grau de branca de papel reciclado. Mas uma mistura de jornais velhos, papel de escritório, correio publicitário não solicitado e papelão em geral, podem ser usados apenas para fazer o menor grau de produtos de papel, tais como "papel de jornal" (o baixo grau de papel sobre a qual os jornais são impressos). Papelão ondulado (que é realizada em conjunto com cola) é mais difícil de reciclar do que o papelão fino utilizado para o pacote de mantimentos.

Resíduos documentos são geralmente cobertos de tinta, que tem de ser removido antes de papel pode ser reciclado. Utilizar lixívia de tinta papéis podem ser prejudiciais para o ambiente, processo e produz tóxicas resíduos de tinta que tenham de ser eliminados de alguma forma. Assim, apesar de reciclagem de papel, tem muitos benefícios, ele vem com custos ambientais.

Respeite a coleta seletiva da sua cidade e tenha em mente a necessidade de saber sempre separar em casa o lixo orgânico do lixo reciclável e também os especiais como óleo, gordura, pilhas e baterias que precisam ser descartados de maneria conveniente para não agredir o meio ambiente.

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